Toamna se numără bobocii, dar şi fructele sau legumele bogate în fibre, vitamine şi minerale. Cum în această perioadă, toate pieţele din ţară se transformă într-un spectacol de culori şi arome de toamnă, producătorii locali au grijă să îşi surprindă cumpărătorii nu doar cu aspectul atrăgător al produselor, ci şi cu gustul desăvârşit. Specialiştii spun că acest anotimp aduce adevărate minuni pentru sănătate.

Toamna a umplut piețele cu arome şi gusturi care seduc instantaneu clienții. Producătorii locali şi-au etalat cu mândrie recoltele bogate de legume și fructe.

Cu o ofertă atât de variată, gospodinele și-au umplut cămările pentru iarnă. Fie că au ales vinete pentru congelator sau zacuscă, ardei capia, roșii pentru bulion, fructe pentru compot sau dulceață, toate acestea au transformat simplele cumpărături într-un adevărat festin. Iar beneficiile extraordinare pe care aceste comori ale naturii le aduc organismului sunt şi ele multe. Pe lângă aportul bogat de vitamine și nutrienți esențiali, care ne întăresc imunitatea, fructele şi legumele ne dau energie pe tot parcursul zilei.

În timp ce legumele pot fi consumate fără restricții, aportul de fructe ar trebui să fie unul limitat.

Cei care vor să-şi facă provizii pentru la iarnă, ar trebui să se grăbească. În curând, legumele și fructele de sezon vor deveni tot mai rare în piețe.