Statisticile Eurobarometru arată o realitate îngrijorătoare pentru sănătatea publică: românii sunt printre cei mai sedentari cetățeni ai Uniunii Europene, frecventând sălile de sport mult mai rar decât germanii, spaniolii sau grecii. Lipsa activității fizice nu afectează doar starea de bine individuală, ci pune o presiune uriașă pe economia națională, generând costuri medicale ridicate și o scădere a productivității muncii din cauza problemelor de sănătate prevenibile.

Principalele obstacole invocate de români sunt lipsa timpului, oboseala cronică și lipsa de motivație, mulți preferând odihna pasivă în locul mișcării. Experții în fitness avertizează că o mare parte din cei care se apucă de sport renunță rapid deoarece încep cu un regim mult prea agresiv, fără un plan realist, ceea ce duce la epuizare și abandon în primele luni de antrenament.

Rezolvarea pe termen lung propusă de specialiști constă în educația pentru prevenție, care ar putea descongestiona sistemul medical prin reducerea incidenței bolilor metabolice și cardiovasculare. Pentru cei care au transformat sportul într-un stil de viață, sala a devenit un „refugiu” împotriva stresului cotidian, demonstrând că, deși este nevoie de o investiție minimă în echipament, ambiția și constanța sunt singurele elemente care garantează rezultate durabile.